23.Вер.2022
10 порад батькам від інструктора фізкультури
Дитина – це пластилін,
що з нього виліпиш – то і будеш мати.
- Дитині необхідний режим дня, розумно складений, відповідний віковим особливостям.
- Діти, які систематично займаються фізкультурою, відрізняються життєрадісністю, бадьорістю духу і високою активністю.
- Для зняття збудження перед сном, можна посидіти на ліжку поряд з дитиною; м’яко, плавно погладити його по спині уздовж хребта.
- Не забувайте проводити з дитиною водні гігієнічні процедури.
- Робіть з дітьми ранкову гімнастику під музику.
- Ходьба босоніж удома, це елемент загартовування вашого малюка.
- Вдягайте дитину за погодними умовами.
- Правильне харчування і виключення з раціону дитини шкідливих продуктів (чіпси, сухарі, солодкі газовані напої) – це позиція люблячих батьків.
- Якщо дитина захворіла, не займайтеся самолікуванням, а одразу звертайтеся до лікаря.
- Батьки разом з дітьми можуть:
У зимовий час – здійснювати лижні прогулянки з дітьми, кататися на ковзанах, на санках, здійснювати піші прогулянки в найближчий ліс, парк, ліпити у дворі снігові фортеці, фігури.
У весняний і осінній час – брати дітей з собою в одноденні туристичні походи, здійснювати спільний відпочинок на морі, на дачі, організовувати спільні дворові затії з рухливими іграми.
У літню пору – засмагати, плавати, влаштовувати гучні, рухливі ігри на вулиці.
Рекомендації щодо зовнішнього виду дитини на занятті з фізкультури
Заняття в спортивній залі: футболка(бажано одного кольору), шорти, чешки.
Заняття на вулиці: спортивне взуття, легкий зручний одяг.
